DIE EWIGE SCHLEIFE · ZURÜCK ZUM LEBEN
WENN SIE DIESEN ORT NICHT MEHR BENÖTIGEN
Was ist Selbstführung im Alltag? Darum, durch Reflexion und digitale Unterstützung selbst entscheiden zu können und dem Leben außerhalb der App mehr Raum zu geben.
Selbstführung im Alltag kann darin bestehen, wahrzunehmen, was geschieht, einen nächsten Schritt zu wählen und bei Bedarf Unterstützung zu suchen. Ein digitales Tool soll es einfacher machen, diese Fähigkeit auch bei geschlossenem Bildschirm zu nutzen.
Eines Abends passiert etwas, worüber Sie zuvor ausführlich geschrieben haben. Jetzt erkennt man die Situation etwas früher. Sie machen eine Pause und sagen der Person vor Ihnen, was Sie sagen möchten. Später stellen Sie fest, dass Sie die App nie geöffnet haben. Das könnte ein gutes Zeichen sein.
WIE SELBSTFÜHRUNG AUSSEHEN KANN
Es muss keine besondere Ruhe oder eine neue Art von Disziplin sein. Vielleicht stellen Sie fest, dass Sie mehr versprechen, als Sie halten können. Du bittest um Zeit. Oder Sie merken im Nachhinein, dass es zu viel war und kommen noch einmal, um die Vereinbarung zu ändern.
Es kann immer noch passieren, dass Sie Angst bekommen, zögern und sich für etwas entscheiden, das Sie später anders machen möchten. Selbstführung lässt Raum zum Umdenken. Es lässt auch Raum für andere Menschen: Jemanden anzurufen und zu sagen „Ich brauche Hilfe beim Denken“ kann eine sehr unabhängige Entscheidung sein.
WAS SOLLTE AUSSERHALB DES BILDSCHIRMS ANGEZEIGT WERDEN?
Ein gut geschriebenes Tagebuch kann bedeutungsvoll sein. Ein Einblick kann treffend sein. Aber wenn das Werkzeug Ihnen dabei helfen soll, das Leben zu erreichen, das Sie sich wünschen, müssen Sie auch in der Lage sein, nach Anzeichen dafür zu suchen, wo sich das Leben abspielt.
Wenn Ihnen Beziehungen wichtig sind, stellt sich möglicherweise die Frage, ob Sie Kontakt aufnehmen, wenn Sie sich nach jemandem sehnen. Wenn Sie sich mehr Erholung wünschen, werden Sie möglicherweise bemerken, dass die Pause tatsächlich nachlässt. Sie entscheiden, was relevant ist. Die Anzahl der Logins sagt einiges darüber aus.
Unser Ziel bei Burned Illusions ist einfach: „Der Zweck dieses Ortes ist es, dafür zu sorgen, dass Sie ihn weniger brauchen.“ Es ist ein Versprechen darüber, wofür wir aufbauen wollen, und nicht der Anspruch, dass jeder, der den Service nutzt, ein bestimmtes Ergebnis erzielt. Der Wert muss anhand Ihres eigenen Lebens überprüfbar sein.
Daher müssen Sie die Möglichkeit haben, Einspruch gegen eine Auslegung einzulegen. Ein Muster in Ihren Notizen ist ein Vorschlag zur Untersuchung. Sie sollten in der Lage sein, zu sagen, dass es nicht richtig ist, und weiterzumachen, ohne verteidigen zu müssen, wer Sie sind.
WENIGER NUTZUNG BRAUCHT EINE ERKLÄRUNG
Weniger häufiges Öffnen einer App kann dazu führen, dass der Alltag besser funktioniert. Es kann auch bedeuten, dass sich das Werkzeug falsch anfühlt, dass Ihnen die Energie fehlt oder dass etwas anderes den ganzen Platz einnimmt. Die Abwesenheit allein sagt nichts darüber.
Eine sinnvollere Frage ist daher: Was passiert im Leben, wenn man das Werkzeug weniger nutzt? Ist etwas, das Sie geübt haben, einfacher geworden? Gibt es eine Person, an die Sie sich wenden? Oder haben Sie eine Unterstützung verloren, die Ihnen tatsächlich geholfen hat?
Es hat keinen Sinn zu gehen, um sich zu beweisen. Sie können weiterhin verwenden, was hilft. Sie können nach einer Pause zurückkehren, ohne dass die Pause als Fortschritt oder Misserfolg erklärt werden muss.
Bringen Sie eine Sache in den Alltag
Wählen Sie eine Frage oder Gewohnheit, von der Sie bereits profitiert haben. Entscheiden Sie sich für eine allgemeine Situation, in der es folgen kann, ohne dass Sie die App öffnen müssen. Es könnte die Frage sein: „Habe ich Platz dafür?“ bevor Sie „Ja“ sagen, oder um nach einem anstrengenden Tag Ihre eigene Zeile auf Papier zu schreiben.
Nach einer Weile kann man darüber nachdenken, ob es geholfen hat. Brauchen Sie die Erinnerung? War die Frage hilfreich? Haben Sie Unterstützung vermisst? Lassen Sie die Antwort bestimmen, was Sie tun. Hier geht es um die Verwendung eines Reflexionstools. Der Bedarf an Pflege oder sonstiger Unterstützung muss individuell beurteilt werden.
Die fünf Phasen und die fortlaufende Schleife sollen Veränderungen folgen, die vorwärts, rückwärts und wieder zurückgehen. Es gibt keine Abschlussprüfung. Eines Tages bemerken Sie vielleicht, dass Sie begonnen haben, etwas zu tun, über das Sie früher hauptsächlich geschrieben haben.
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