TEXTE FÜR DAS ECHTE LEBEN
Vertiefende Texte über das, was wir sehen, vermeiden und in kleinen Schritten anders versuchen können.
PHASE 1 · IDENTITÄT UND ANGST
Muster · Wahrheit
Sie können ein Muster verstehen und es trotzdem wiederholen. Entdecken Sie, wann Selbstreflexion zu Vermeidung wird und wie ein wenig Anstrengung das Verständnis fördern kann.
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PHASE 1 · IDENTITÄT UND ANGST
Muster · Bedeutung
Wann wird eine Beschreibung von dir zu einer Einschränkung? Über Etiketten, Selbstbild und das Entdecken dessen, was die Geschichte darüber, wer du bist, ausspart.
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PHASE 2 · KONTROLLE UND WAHRHEIT
Wahrheit · Akzeptanz
Über alte Geschichten, Selbsttäuschung und jene stille Ehrlichkeit, die Muster sichtbar macht, ohne den Menschen zum Problem zu erklären.
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PHASE 2 · KONTROLLE UND WAHRHEIT
Kontrolle · Angst
Was können Sie beeinflussen und wann kosten die Versuche mehr als sie bringen? Entdecken Sie Kontrollbedürfnisse mit einem einfachen Kontrollkreis und einem kleinen Experiment im Alltag.
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PHASE 4 · FREIHEIT UND AKZEPTANZ
Akzeptanz · Präsenz
Was bedeutet Akzeptanz, wenn etwas weh tut? Es geht darum, das Geschehene anzuerkennen, die eigenen Grenzen zu wahren und den nächsten Schritt zu wählen, ohne ihn genehmigen zu müssen.
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DIE EWIGE SCHLEIFE · ZURÜCK ZUM LEBEN
Werte · Persönliche Veränderung
Was ist Selbstführung im Alltag? Darum, durch Reflexion und digitale Unterstützung selbst entscheiden zu können und dem Leben außerhalb der App mehr Raum zu geben.
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