TEXTOS PARA LA VIDA REAL
Textos en profundidad sobre lo que vemos, lo que evitamos y los pequeños experimentos que pueden ayudarnos a avanzar.
FASE 1 · IDENTIDAD Y MIEDO
Patrones · Verdad
Puedes entender un patrón y aun así repetirlo. Explore cuándo la autorreflexión se convierte en evitación y cómo un poco de esfuerzo puede mejorar la comprensión.
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FASE 1 · IDENTIDAD Y MIEDO
Patrones · Sentido
¿Cuándo se convierte una descripción de ti mismo en una limitación? Sobre etiquetas, autoimagen y descubrir lo que la historia de quién eres deja fuera.
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FASE 2 · CONTROL Y VERDAD
Verdad · Aceptación
Sobre viejos relatos, autoengaño y la honestidad serena que hace visibles los patrones sin convertir a la persona en el problema.
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FASE 2 · CONTROL Y VERDAD
Control · Miedo
¿En qué puedes influir y cuándo las pruebas cuestan más de lo que aportan? Explore las necesidades de control con un círculo de control simple y un pequeño experimento en la vida cotidiana.
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FASE 4 · LIBERTAD Y ACEPTACIÓN
Aceptación · Presencia
¿Qué significa aceptación cuando algo duele? De reconocer lo sucedido, mantener los propios límites y elegir el siguiente paso sin tener que aprobarlo.
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EL BUCLE ETERNO · VOLVER A LA VIDA
Valores · Cambio personal
¿Qué es el autoliderazgo en la vida cotidiana? Sobre utilizar la reflexión y el soporte digital para poder elegir por uno mismo y darle más espacio a la vida fuera de la app.
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