EEN METHODE & EEN COMMUNITY VOOR PERSOONLIJKE VERANDERING — 5 FASEN
Begrijp je patronen.Verander je dagelijkse leven.
Vijf fases om te ontdekken hoe je functioneert. Een community om ervaringen te delen en steun te vinden — op jouw voorwaarden. Verandering is persoonlijk. Je hoeft het niet alleen te doen.
Het kernmodel
Ontwikkeling is niet lineair. Je beweegt heen en weer — en weer rond.
MAP
Teken een levende kaart van je situatie, waarden, relaties, triggers en doelen.
PRACTICE
Voer oefeningen, microgedragingen en persoonlijke experimenten uit.
OBSERVE
Verzamel korte observaties in het dagelijks leven — 30 seconden per dag.
LEARN
Zie terugkerende verbanden, zonder patronen met oorzaak te verwarren.
ADAPT
Pas focus, vragen en experimenten aan op basis van wat werkelijk voor jou geldt.
De vijf fasen
Identity & fear
Control & truth
Purpose, love & death
Freedom, acceptance & gratitude
Presence, forgiveness & relationships
Na fase 5 neemt de Eeuwigheidsloop het over. Niemand wordt “klaarbehandeld” — het mondt uit in zelfleiderschap.
EEN METHODE & EEN COMMUNITY VOOR PERSOONLIJKE VERANDERING — 5 FASEN
Verken de vijf fases →Ontdek bijeenkomsten & community →Stemmen van gebruikers
“I usually get tired of apps that ask me how I feel. What made this different was being able to look back and notice what I’d missed. I’d written ‘I need some space’ four times that week. That gave me something to think about.”
“Some of the questions annoyed me. Mostly because I couldn’t answer them without admitting I’d been avoiding something. Still working on that. But at least I’ve stopped pretending I don’t know where to start.”
“I have a full life, and for a long time I assumed that meant it was the life I wanted. The values exercise made me pause. There was quite a distance between what I said mattered and what actually got my time.”
“The short check-ins work for me. A minute, a few honest answers, done. I don’t write every day, but when I come back, there’s usually something useful to pick up.”
“Honestly, I turned one of the exercises into another project to be perfect at 😂 Then I went back and chose a much smaller step: one conversation I’d been putting off. Had it. It was awkward. Glad I did.”
“I appreciate being able to disagree with an insight. A pattern can look convincing on a screen and still miss the context. Having room to say ‘that doesn’t fit’ makes me more willing to consider the things that do.”
Rewriting reality — one illusion at a time.
Over ons